La Ciencia Óptica en las Pulseras de Actividad
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Los relojes de actividad modernos se basan en la tecnología óptica para monitorizar nuestra salud, emitiendo luz sobre la piel y analizando la que rebota. Para medir la frecuencia cardíaca, estos dispositivos utilizan mayoritariamente luz verde, debido a que la hemoglobina es muy reactiva a este tono, lo que permite detectar los cambios de presión en los capilares con cada latido del corazón. En el caso de la pulsioximetría (el nivel de oxígeno en sangre), se emplea una combinación de luz roja e infrarroja, calculando la saturación según la diferencia de luz reflejada entre ambos espectros. Aunque esta tecnología se ha democratizado y miniaturizado, permitiendo funciones adicionales como la detección de caídas o el análisis del sueño, su precisión puede verse afectada por factores externos como el sudor, el vello corporal o un ajuste incorrecto de la correa. Por ello, aunque ofrecen información valiosa, no deben considerarse sustitutos de los instrumentos clínicos profesionales.